|
2150 kcal
70,1 - 96,4 cm
11 - 22 - 11 = 21.7
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 116,86g | Węglo: 219,63g.
Śniadanie: FODMAP American Pancakes, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Witte Kaas, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Tomaat. Obiad: Santa Maria Red Jalapeno, Komkommer, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Zwarte Rijst, AH Avocado Eetrijp, Bonduelle Edamame Bonen, Plus Noorse Gerookte Zalm. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Flammkuchen, AH Mini Snacks, Witte Tafelwijn, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Meester & Zn. Runderrookvlees, FODMAP frambozencake, AH Doosjevol Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Vanille, AH Cantaloupe. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wat betekenen deze cijfers?
13 sie 21 przez użytkownika: Charon♡
|
Ik houd voor mezelf bepaalde omtrekken en mm’s van de huidplooimeter bij
13 sie 21 przez użytkownika: m9ara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|