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36.4度
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60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1524 kcal
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Tłusz: 112,72g | Białk: 67,47g | Węglo: 61,63g.
Śniadanie: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: きゅうりの酢の物, わかめ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鯖缶. Obiad: natures way mct oil, トマト, 豚ロース. Przekąski/Inne: vinaigre de cidre, レモン果汁, ソーダ水, フルーツゼリー, サントリー ウーロン茶, パイナップル, natures way mct oil, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, ハーブティー. więcej...
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1614 kcal
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Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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