Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 32,76g | Białk: 90,76g | Węglo: 217,51g.
Śniadanie: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, McCain Batata Tradicional, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tapioca de Frango. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|