Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2014
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 68,32g | Węglo: 195,81g.
Śniadanie: Mangos, Arepa, Queso Mozzarella. Lunch: Garbanzos Cocidos en Seco, Néctar de Mango, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Obiad: Leche Cookies And Cream, Galletas Club Social Mantequilla. Przekąski/Inne: Guayaba, Mandarinas, Ensalada de Atún, Jugo de Naranja, Galletas Club Social Mantequilla, Café con Leche. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|