Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3496 kcal
|
Tłusz: 106,75g | Białk: 82,00g | Węglo: 561,53g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Light or Lite Cream Cheese, Toasted Bagel, Water. Obiad: Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, Jasmine Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Grapes, Almond Cookie, Frito Lay Munchos, Breyers Fudgsicle Fury Ice Cream. więcej...
|
|
1372 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|