Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 59,75g | Białk: 122,41g | Węglo: 103,28g.
Śniadanie: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Nutrata 100% Whey (Baunilha), Mamão, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Purê de Couve Flor, Repolho-Roxo, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas. Obiad: Berinjela, Abobrinha Italiana, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Repolho-Roxo, Purê de Couve Flor, Copacol Filé de Tilápia. Przekąski/Inne: Sertanorte Queijo Meia Cura, Brasil Frutt Amêndoa Natural. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ro.terapiadocorpo
|