|
Hasil result ditubuh: setelah bbrp hari banyak mkn karbo, snack, manis2.dan kemarin mkn sebelum tidur gegara kurang enak body.
naik bb=tidak masalah, yg penting sehat bahagia dan mkn bisa dikontrol❤️❤️🥰
*jam10anpalinganbbturundi54😋
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 80,70g | Białk: 77,13g | Węglo: 142,82g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Jack N Jill Piattos Sambal Matah. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|