Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 98,68g | Białk: 168,09g | Węglo: 227,56g.
Śniadanie: Prozis Instant Whole Oats, Próvida Choco Coco, Terra Nostra Leite Magro, Morangos, Mirtilos, Salutem Linhaça Dourada, Xcore Nutrition XTREME Whey, Bjorg Muesli Fibres Bio. Lunch: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Maçã, Continente Equilibrio Queijo Mozzarella Light , Batatas Brancas (com Casca), Continente Ovo M, Vitacress Salada Americana. Obiad: Milaneza Massa, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Bonduelle Salteado Florestal, President Manteiga La Motte, Frango Grelhado, Laranjas. Przekąski/Inne: Mirtilos, Kellogg's All-Bran Prebiotic com Aveia, Xcore Nutrition XTREME Whey, Reina Iogurte Grego Natural. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|