Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 93,13g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Noberasco Uva Sultanina Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Ananas, Zucchine, Bofrost Tagliata di Tonno. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Avocado, Lattuga a Foglia Verde, Ananas. Przekąski/Inne: Tonitto Gelato Linea Fiordilatte Variegato Amarena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|