Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Dr.Hulk hashem
Dziennik
14 sie 21
Dziennik Dr.Hulk hashem, 14 sie 21
Profil Dr.Hulk hashem
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
121,8 kg
Do tej pory straciłeś:
8,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
41,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 sierpnia 2021:
1405 kcal
Tłusz: 51,69g | Białk: 96,28g | Węglo: 139,86g.
Śniadanie:
المراعي حليب كامل الدسم, التمر.
Lunch:
كبده بقر كبدة بقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوكتيل أو مزيج الفواكه, صنوايت رز ابيض مصري, لحم البقر.
Obiad:
عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة.
więcej...
801 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
انتكاسة بعد العيد لا للياس هنرجع نبدا تاني من جديد
14 sie 21 przez użytkownika:
Dr.Hulk hashem
بالتوفيق ان شاء الله
15 sie 21 przez użytkownika:
Yasmin ahmad
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Dr.Hulk hashem
Zobacz Pełną Historię