Dziennik Dr.Hulk hashem, 14 sie 21

Profil Dr.Hulk hashem | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021

121,8 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg. Wciąż do stracenia: 41,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 sierpnia 2021:

1405 kcal

Tłusz: 51,69g | Białk: 96,28g | Węglo: 139,86g. Śniadanie: المراعي حليب كامل الدسم, التمر. Lunch: كبده بقر كبدة بقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوكتيل أو مزيج الفواكه, صنوايت رز ابيض مصري, لحم البقر. Obiad: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة. więcej...