Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 156,30g | Węglo: 379,52g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Goma de Tapioca, Shefa Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Tilápia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Corona Cerveja. Obiad: Tilápia, Lacta Diamante Negro (25g), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Uva Benitaka, Banana Prata, Baldoni Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|