Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3105 kcal
|
Tłusz: 103,23g | Białk: 220,42g | Węglo: 328,25g.
Śniadanie: Abacaxi, Mamão Papaia, Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Abacate, Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Ovo Cozido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Maçã, Banana Prata, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Francês, Carne Louca. Przekąski/Inne: Qualitá Abacaxi em Cubos, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Banana Prata, Swift Pão de Alho com Catupiry, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|