Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 34,21g | Białk: 79,44g | Węglo: 123,84g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|