Dziennik yulanis1980, 15 sie 21

Объемы:
грудь-117(124)
под грудью-102(108)
талия-99(106)
попа-111(119)
бедро-70(75.5)
игра-42.5(44.5)
рука-41.5(43.5)

101,8 kg Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.    Wciąż do stracenia: 11,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1678 kcal

Tłusz: 86,97g | Białk: 117,35g | Węglo: 103,74g.   Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Виктория Сыр Российский 45-50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр 9%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. więcej...

305 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...