Dziennik nicesidny, 15 sie 21

👉Средний вес недели 104, 4
🍏Ушло 0,9
Конец недели с отеками, но в целом динамика радует, несмотря на недосып и дикий стресс. Только работа спасает.

104,4 kg Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.    Wciąż do stracenia: 24,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1984 kcal

Tłusz: 170,86g | Białk: 74,19g | Węglo: 37,01g.   Śniadanie: 365 Дней Миндаль Жареный , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский. Obiad: 365 Дней Миндаль Жареный , Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. więcej...

205 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...