|
ultimi progressi prima della settimana al mare
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 55,03g | Białk: 94,70g | Węglo: 220,06g.
Śniadanie: Alpro Latte di Cocco, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Ecor Crema di Mandorle, Pancake perfetti, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie. Lunch: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Linguine Rigate, Eurospin Gamberi Argentini Sgusciati e Devenati Congelati, Carote, Zucchine. Obiad: Gelato Amarena, Heineken Birra, Piadina Crudo. Przekąski/Inne: Anguria, Kefir. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Fitbit - 23 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|