Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 40,16g | Węglo: 133,09g.
Śniadanie: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Балтика Пиво Невское Светлое, Картофель Отварной, Дым Дымыч Сосиски Ганноверские. Obiad: Победа Шоколад Молочный Пористый, Останкино Сервелат Европейский. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, слушать книгу - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|