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Rauf, runter, rauf, runter.... 🙈
mach was du möchtest Waage, ich mach weiter und dann kommt der nächste "Wusch" auch bald. Dieses Mal ganz entspannt, ohne Zeitziel und viel Selbstfürsorge 😊
Wünsche euch einen entspannten Sonntag 💙🌸☀️
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96 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1550 kcal
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Tłusz: 56,33g | Białk: 51,59g | Węglo: 203,55g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli, Zitronensaft. Lunch: Banane. Obiad: Lidl Gehackte Tomaten, Penny Markt Penne, Gouda, Milbona Schlagsahne, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Bio Paprika Streichcreme. Przekąski/Inne: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
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2490 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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