Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 84,79g | Białk: 103,21g | Węglo: 157,67g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны Варёные!!!, Говядина Отварная, Гороховый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Капучино, Barilla Макароны Варёные!!!, Сосиски Молочные, Шоколадница Домашний Лимонад, Здоровая Еда Салат с Ростбифом . więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|