|
vermutlich überzeichnet nach corona impfung
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2875 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 190,09g | Węglo: 403,76g.
Śniadanie: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Lunch: Dulano Delikatess Lachsschinken, Paprika, Aubergine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lindt Excellence 99% Cacao, Blaubeeren, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Salakis Feta Light, Danone Mypro+. Obiad: Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Przekąski/Inne: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Czytanie - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Prace Domowe - 38 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 31 minut, Ogladanie TV - 43 minut, Stanie - 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|