Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 97,80g | Białk: 75,28g | Węglo: 165,98g.
Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Hemmer Beterraba em Conserva, Entrecot, Salada Óleo de Canola, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Crioulo Queijo de Coalho com Alho. Obiad: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita Média. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Sensação, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 18 minut, Spanie - 5 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|