Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 88,73g | Białk: 80,70g | Węglo: 111,46g.
Śniadanie: Banana Nanica, Dux Whey Protein Isolado , Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rúcula, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Przekąski/Inne: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite de Coco Caseiro, Dux Whey Protein Isolado , Mamão Papaia, Leite de Coco Caseiro, Coco Seco. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|