|
0.9lb down
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 40,83g | Węglo: 178,45g.
Śniadanie: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oil of Oregano, 1 Capsule D-Mannose, 1 Capsule D-Mannose, Fresh Lime Juice. Lunch: 1 Capsule D-Mannose, Cranberry Juice, Dripdrop ORS Dehydration Relief Fast Lemon Electrolyte Powder, 1 Capsule Probiotic, Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Butter (Salted) , Nature's Path Gluten Free Pumpkin Spice Waffles. Obiad: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito, Prana bowl, Patak's Pappadum, Generic Indian Kitchari, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, ShopRite Sweet Red Peppers, One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Kroger Romaine Hearts, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hummus. Przekąski/Inne: 1 Capsule D-Mannose, 1 Capsule Probiotic, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Oil of Oregano. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Doing great, you're halfway there.
17 sie 21 przez użytkownika: Tai_1-9
|
17 sie 21 przez użytkownika: mewgirl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|