Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 91,61g | Węglo: 109,83g.
Śniadanie: Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Магнолия Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Шамса Лаваш Армянский. Obiad: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|