Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 99,77g | Węglo: 120,82g.
Śniadanie: Jeruk, Telur Puyuh, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Tempe Goreng, Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Telur Rebus. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|