Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
332 kcal
|
Tłusz: 21,28g | Białk: 11,29g | Węglo: 24,95g.
Śniadanie: Mercadona Copos de Avena , Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogur Griego, Café. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|