Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 104,94g | Białk: 80,16g | Węglo: 48,19g.
Śniadanie: Ермолино Колбаса Докторская, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо (Целое), Майонез, Сосиски Молочные. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ira Astralis
|