Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 11 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Bieżnia - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|