Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
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71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2512 kcal
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Tłusz: 82,39g | Białk: 83,23g | Węglo: 344,94g.
Śniadanie: REWE Bio Apfelmark, Gut & Günstig Milchreis Classic, REWE Bio Apfelmark, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reispfanne. Obiad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. Przekąski/Inne: Haribo Pico-Balla, Storck Knoppers Black & White, Ritter Sport Ganze Mandel. więcej...
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1795 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Hi,
sorry, dass ich jetzt hier schreibe. Ich kann mich leider nicht über den Browser anmelden, weil bei mir die falsche Mailadresse hinterlegt ist und ich nicht weiß wie ich die über die App ändern könnte. Deshalb habe ich mir hier einen bisher nicht kommentierten Post gesucht. Wenn wir eine Whatsappgruppe gründen, würde ich dir einfach irgendwann hier oder unter einem anderen Beitrag meine Nummer pusten und sie wieder löschen, sobald du sie irgendwo anders notiert hast. Wäre das so okay für dich?
22 sie 21 przez użytkownika: Zokor4
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