Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 86,71g | Węglo: 144,44g.
Śniadanie: Yumurta Beyazı, Pekmez, Portakal, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Bahar Hindi Fileto. Obiad: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Przekąski/Inne: İncir, Fındık, Carte D'or Karamelli Sos, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sütlü Kahve, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|