Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 33,17g | Węglo: 156,21g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). Lunch: Suco Verde, Lasanha com Carne. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Bubbly. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Czytanie - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bom dia!!! Eu participo de um grupo de apoio que me ajudou muuuuuito!! Eu eliminei 17kg do manequim GG estou no P, se quiser conhecer me chama 15981779108
16 sie 21 przez użytkownika: RaquelFranchi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|