|
aaaand back up 🥲
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 65,52g | Węglo: 163,42g.
Śniadanie: Equate Plant-Based Protein Supplement, Bananas. Lunch: Tomatoes, Green String Beans, Giovanni Rana Alfredo Sauce, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs. Obiad: Tillamook Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Przekąski/Inne: Monster Beverage Zero Ultra, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...
|
|
667 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Orbitrek - 34 minut, Samsung Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|