|
16 agustos
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 45,67g | Węglo: 61,53g.
Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tat Cevizli Ezme, Beyaz Peynir, Menemen. Obiad: Kırmızı Soğan, Fırında Kabak, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Ciğer. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|