Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
130,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 114,26g | Białk: 177,28g | Węglo: 101,11g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Triangulo Mineiro Leite Integral, Whey Protein 80% Concentrado, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Queijo Branco, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcosadsjunior
|