|
Öğlen yemeğinden sonra ölçüm yapıldı. İki haftalık sonuç 💪 yavaş ve emin adımlarla ilerliyorum. 😊
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 60,17g | Węglo: 123,10g.
Śniadanie: Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Kayısı, Sütaş Light Süt. Lunch: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Ayran, Beyaz Peynir. Obiad: Çavdar Ekmeği, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Siyah Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Sütaş Light Süt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Çok güzel efenim sağlıkla hedefinize varmanız dileği ile🙏⚘
16 sie 21 przez użytkownika: KadirYıldıran
|
KadirYıldıran Çok teşekkür ederim hepimiz inşallah 🙏😇🤗
17 sie 21 przez użytkownika: nazozguden
|
18 sie 21 przez użytkownika: _Liva_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|