Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 45,06g | Białk: 146,30g | Węglo: 159,02g.
Śniadanie: Crownfield Crunchy Muesli, Lamponi, Mirtilli, Brezzo Miele , Mila Skyr Bianco Natur, Lidl Barretta Proteica 50%. Lunch: Mandorle, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Lenticchie, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Avocado, Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyrella, Piadina Integrale. Przekąski/Inne: Naturella Formaggio Latticino Fresco Light, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Marmellata di Fragole, Jaus Pane alla Segale Integrale. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 55 minut, Google Fit - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|