Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 47,07g | Węglo: 130,80g.
Śniadanie: Abricots, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Nestlé Yaourt à la Grecque, Heudebert Les Biscottes Gourmandes Graines et Céréales , Pulco Citron à Diluer. Lunch: Tempura de Crevettes, Thiriet Nem Poulet, Boeuf Style Oriental et Soupe de Nouilles de Riz (Vietnamien Pho Bo). Obiad: Lidl Grana Padano, Huile d'Olive, Avocat, Basilic, Ail, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Lait d'Amande, Ker Cadelac Gâteau Breton Crème de Pruneaux, Lidl Gaufres de Liège. więcej...
|
|
4570 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Google Fit - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|