Dziennik burcud4, 16 sie 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021

65,2 kg Do tej pory straciłeś: 17,8 kg. Wciąż do stracenia: 5,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 sierpnia 2021:

731 kcal

Tłusz: 36,31g | Białk: 78,70g | Węglo: 20,43g. Obiad: Bal, Fıstık Ezmesi, Dana Eti. więcej...

1903 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień

Komentarze

💓💓

16 sie 21 przez użytkownika: karahuseyinoglubahar

Baharikom 😘❤️❤️❤️

16 sie 21 przez użytkownika: burcud4

birileri italyada bile kilo veriyor👏🏻😄🤗

17 sie 21 przez użytkownika: berosedo

Berosedo İstanbul’dayım canım 2 haftadır, haftaya gideceğim İtalyaya 😘 Orda karbonhidratsız hayat çok zor 😭

17 sie 21 przez użytkownika: burcud4

daha var mi verilecek kilon?

17 sie 21 przez użytkownika: berosedo

Var tabi bu ilk hedefti 10-12 kilo daha vereceğim

17 sie 21 przez użytkownika: burcud4

ben de oyle😶 birbirimize destek olalim🤗

18 sie 21 przez użytkownika: berosedo

Berosedo olalım tabi ki 💪🏾 Benim biraz yavaş gidiyor ayda 2-3 kilo gibi ortalamam ama acelem yok ben yavaşlatıyorum özellikle ki kalıcı olsun 🤣

18 sie 21 przez użytkownika: burcud4


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi burcud4