Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 50,11g | Węglo: 197,13g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino Noisette, Mélange de Fruits Secs, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis . Lunch: Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Charcufine du Forez Chorizo, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ratatouille Maison. Obiad: la Vie Claire Boisson à L’Aloe Vera Citron Sureau, Laiterie du Perigord Crème Dessert Bio au Lait Entier Café, Pizza au Fromage (36 Cm). więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien fan sa motive 👏continue tes efforts ils vont payer reste bien motivé, tu vas y arriver passe une bonne journée👍😘🤝
16 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
16 sie 21 przez użytkownika: fan42
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|