Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 60,46g | Węglo: 177,33g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Telur, Roma Sari Gandum, Pisang, Buah Pir. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Obiad: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Telur, Roma Sari Gandum, Kerupuk Gandum, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|