Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 19,71g | Białk: 54,65g | Węglo: 51,24g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Café, Lucco Fit Crepioca de Marguerita. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|