Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 130,59g | Węglo: 196,32g.
Śniadanie: Conad Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Lunch: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Carrefour Fagioli Borlotti, Campo Largo Lenticchie Rosse. Obiad: Wasa Integrale, Ecor Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Salumeo Sticks di Speck, Freshona Erbette Campagnole. Przekąski/Inne: Uva Bianca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|