Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2014
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 88,29g | Węglo: 254,64g.
Śniadanie: Pommes Granny-Smith, No Name Smooth Peanut Butter, Bon Matin Pain Brun 6 Céréales, Tartinade de Fraises Tartinade de Fraises Sélection, Québon Lait Québon Écrémé, Sucre. Lunch: Mousse au citron, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Pommes de Terre Frites Panées ou en Pâtes, St-Hubert Sauce Hot Chicken, Cuisse de Poulet, Laitue, Biscuit de Blé Entier, Pommes de Terre Frites, Kraft Catalina Salad Dressing. Przekąski/Inne: Yoplait Yogourt Source, Poivrons Jaunes Doux, Fontaine Sante Hummus, Yoplait Yogourt Source. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|