Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 26,87g | Białk: 56,96g | Węglo: 174,70g.
Śniadanie: Milbona Skyr Natuur, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Aardbeien, McDonald's McFlurry Snickers, AH Geschrapte Worteltjes. Obiad: AH Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, Tivall Toscaanse Carré. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|