Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 101,45g | Węglo: 188,36g.
Śniadanie: Спартак Шоколадные Бутылочки с Ликером, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо, Оливковое Масло, Черешня, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Абрикос, Персики, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоки, Помидоры, Огурец, Арбуз, SPAR Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Грудка Индейки, Лук, Морковь, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Оливковое Масло, Брокколи. Obiad: SPAR Хлебцы Ржаные, Exponenta High-Pro, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|