|
5-ти часов сна недостаточно, чтобы переварить нагрузку и похудеть. Но чувствую себя вроде нормально )
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 133,80g | Węglo: 274,40g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Сыровяленая Колбаса Bottega Milano, Нектарины, Виноград, Голубика, Москва - Ханой Моти с Чаем Матча, 180 г., Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Корюшка Жареная. Obiad: Творожное Печенье. Przekąski/Inne: Нектарин, Сливочное Масло, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Икра Щуки, ФЭГ Икра Грибная. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|