|
Finally broke past my plateau! Thank goodness.
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 75,57g | Węglo: 242,16g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Sun-Dried Tomato Pesto Chicken. Obiad: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll, Tuna Sushi, 14" Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Skinny Pop Popcorn, Bananas, Bear Naked All Natural Peanut Butter and Heavenly Chocolate Granola. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|