Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 31,35g | Białk: 100,19g | Węglo: 103,15g.
Śniadanie: Kopi, Jambu Biji, Telur Rebus Lunak. Lunch: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Ikan. Obiad: Ikan, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Energen Rasa Jagung . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|