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😭🤦 je suis entièrement responsable de tout mes abus, plaisir et goûter généreux, rien compter sans prise de tête, maintenant je dois absolument me reprendre en main, j'ai toujours fait un petit 36 voir 34 mes deux grossesse consécutive m'ont fait prendre 30 kilo 😭, j'en ai perdu la moitié, mais c'est comme si le poids de mon premier bébé que j'ai perdu a décidé de rester présent, d'ailleurs je ne l'avais jamais perdu avant de retomber enceinte 6 mois après , je me dis que a 41 ans semaine prochaine peut être que dois accepter ce corps charnel 🤔🤔🤔 je sais pas trop enfaite, mais j'espère que cette fois ci je vais me reprendre en main avec vous tous qui réussissez si bien ( en exemple, lapin, samdudesert, tarzan , veiaghts, ect.....) voilà c'est rare que je parle 🤣 je vous souhaite à tous une belle journée 😘
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64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1318 kcal
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Tłusz: 66,49g | Białk: 72,63g | Węglo: 109,85g.
Śniadanie: Evernat Lait de Noisette, Bjorg Lait de Noisette. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Lidl Crème Liquide Légère 15%, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Przekąski/Inne: Bjorg Lait de Noisette, Danone Hipro Coco. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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 Komentarze
coucou Indy tout dabbord je vais être honnête et transparent avec toi ....j'ai jamais enfanté 🤷😜, donc je suis sûrement pas le bon exemple déjà sans enfants j'ai eu au bas mot 140 kilos de trop 🤣 alors si j'avais dû faire des enfants je crois que j'aurais le poids d'une Mégane ...pas le prénom hein mais la voiture 🤣🤣🤣, allé tu va y'arriver on est là 😁 ,on te soutiens et t'observe👀 fais pas le con mec ! ou meuf 🤔🧐 lol, plein de courage 🤗 belle journée 💋💋💋💋💋💋😀😀😀🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄
17 sie 21 przez użytkownika: nipal969
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Merci karisoli c'est gentil, en effet parfois c'est dur, on relâche tout 😔 , et tu as raison détermination et le lot clé 👍
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Coucou lapin 🐰, tu sais que j'ai été vérifiée si c'était bien toi 😂, en effet tu n'as jamais enfanté , 😂 mais tout est possible maintenant, et oui pour moi tu fais un super parcours, certes on fait pas le même poids mais tu reste constante sur ta perte en général, et oui je suis une fille, en vrai je m'appelle melanie, enfin tout le monde m'appelle mel, l'on pseudo c'est une partie de mes chats 😂😂😂😂😂 , en tout cas merci car tu m'as toujours encourager des mon arrivée
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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17 sie 21 przez użytkownika: Lisamariafr
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Aucune fatalité, juste une question de timing, tu y arriveras sans aucun doute:)
17 sie 21 przez użytkownika: Trzn100
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17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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🤣😂 nan c'est moi lol, plein de courage ça va le faire 🤗
17 sie 21 przez użytkownika: nipal969
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Mais si tu vas y arriver ! C'est dur comme pour toi comme pour nous tous... Certes je reconnais qu'il y a des injustices comme dans tout d'ailleurs... moi aussi je désespère par moment, surtout quand le poids stagne ou remonte un peu sur la balance et puis je me dis que malgré ça je n'arrêterai pas mes efforts et qu'il me faut plus de temps que d'autres personnes mais bon .... Ne perds pas courage Reste bien motivée Mélanie😀☀️et surtout ne culpabilise pas 😉🌺🌅
17 sie 21 przez użytkownika: Marianson.L
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Coucou 🙂
Non tu n'es pas obligé d'accepter un corps qui ne te rend pas pleinement heureuse. Tu peux très bien devenir ce que tu considère être la meilleure version de toi-même.
Tu as déjà un très beau parcours malgré le poids pris suite à tes 2 grossesses consécutives. Sois fière de toi.
Je fais du sport avec des femmes qui ont 60 ans et +, elles sont magnifiques. L'âge n'est pas un problème, c'est plus long c'est tout. Le sport aide énormément. Pas besoin de faire des marathon.
Tu peux calculer tes calories sur la semaine et pas la journée, un écart c'est pas la catastrophe.
En tant qu'amoureuse des chats (et des animaux en général) je t'encourage à fond !
17 sie 21 przez użytkownika: sabbounette
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Merci marianson, en effet comme tu dis on est tous dans le même bateau ⛵, la culpabilité est là en effet, des coups de mou et pourtant j'aime vous suivre et regarder comment vous gardé le Cap 👍 merci en tout cas pour la compréhension dans mes propos, c'est tellement rare que je poste 😉 , et oui lapin 🐰 j'ai bien vu que c'était toi 😂
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Merci sabounette, haaaaa l'amour des chats 🐈🐈🐈🐈 😍😍😍, merci pour ton message c'est gentil, haaaaa oui en effet 60 ans et super bien foutu , hummmmmmmmmm la chance , sa prouve que en effet l'âge n'a rien avoir, je pense y réfléchir à me remettre au sport, et je vais essayer de calculer en effet plutôt a la semaine, en effet mon corps est dur pour moi, la glace est mon ennemie, 😭 je prends note de tes conseils 👍 merci beaucoup 😉😘
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Coucou
Ha cela sent la petite déprime d’avant un anniversaire? 🥺
Il faut regarder de l’avant et repartir sur de bonne bases, on peut toujours changer a tout âge, il faut de la patience, mais on peut y arriver.💪
Moi aussi je traine mon surplus de poids apres ma seconde grossesse... j’ai meme accumulé encore plus de kg dans les 5-6 ans qui ont suivi... tu n’est pas la seule...
Tu peux te reprendre en main, mais aussi avoir un regard bienveillant sur toi-même et regarder le chemin parcouru. La vie n’est pas toujours facile... La Taille 34 c’est tres petit non? Tu mets peut-être la barre un peu haut? Il faut y aller petit à petit!
Bin courage a toi! 👍☀️💪🍀
17 sie 21 przez użytkownika: Glizzz
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Et moi aussi j’aime les chats! J’en ai trois 🐈 🐈⬛ 🐈 🥰
17 sie 21 przez użytkownika: Glizzz
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Courage à toi , tu vas y arriver 😉
17 sie 21 przez użytkownika: cesse 29
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Glizzzz moi aussi 3 🐈🐈🐈, mes premièrs bébé quoi, en effet les grossesses font mal pour certaines, je comprends que du coup toi aussi tu as toujours a perdre, en effet c'est long, peut être que je suis trop pressée de retrouver ma garde robe , 34 oui peut être que c'est trop élevée pour le moment, je devrais peut être tablée déjà sur un 36 tu as raison en tout cas merci beaucoup pour ton soutien 😉😘
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Et oui glizzzz peut-être une petite déprime a l aube de mon 41 ème bougie, les 40 ans pour moi avait été un bonheur car j'avais enfin réussi à avoir un bébé, ma fille 17 mois👶😉 donc en effet peut être la déprime de la quarantaine en retard 🤔
Merci beaucoup cesse 😘
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Tu ne retrouveras peut être pas la taille de pantalon d'avant ta grossesse, le bassin se modifie et s'élargit, le squelette ne redevient jamais ce qu'il était. Mais perdre tes kilos tu peux le faire.... Tu as un coup de tristesse, tu as le droit, tu as vécu des moments difficiles. Être maman ça n'est pas toujours rose (ou bleu). Mais je suis sûre que tu vas retrouver les ressources en toi pour retrouver une image qui te plait.
17 sie 21 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Merci plaisir en cuisine, bah j'espère quand même perdre un peu du bassin 🤔, après oui j'imagine que l'on retrouve pas forcément le poids idéal mais j'aimerais bien, après côté maman j'ai arrêté de travailler pour m'occuper de ma fille donc du coup je sais pas si sa viens de là car je suis heureuse ainsi, merci pour ton message et ton soutien, sa m'aide mine de rien a creusé, je suis une personne de nature ouvertes et j'aime écouter tout conseil, merci beaucoup 😉😘
17 sie 21 przez użytkownika: indy et guizmo
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Oui, bien sûr que tu pourras perdre du bassin ou d'ailleurs, mais je disais juste que peut être tu ne pourras pas remettre certains vetement d'avant en 34... Si Bones peut déterminer au bassin qu'une femme à eu ou non des enfants, c'est bien parce que ça bouge (et pas dans le sens d'une diminution de l'encadrement, tu t'en doute). 😁 C'est chouette de pouvoir prendre du temps avec ta fille !
17 sie 21 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Mais c'est encore un tout petit bébé ta fille !😊
C'est tout frais 😁. Déjà félicitations ! Et ensuite avec les efforts que tu fais, c'est sûr que tu vas les perdre tes kilos. Fais des balades avec elle, la marche c'est le top. La piscine aussi si tu peux.
17 sie 21 przez użytkownika: sabbounette
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