Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 81,98g | Białk: 45,95g | Węglo: 214,85g.
Śniadanie: Café Expresso, Lidl Pain au Chocolat, Croissant. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Baguette, Toque du Chef Poulet Tandoori, Cassegrain Fagots de Haricots Verts. Obiad: Pierre Martinet Taboulet Poulet, Baguette, Fondant au Chocolat, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Belin Monaco. Przekąski/Inne: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Naprawiać - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Samsung Health - 14 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien Juju Sa fait plaisir quand sa descend 👍je te souhaite de passer un bonne journée 👍 il faut bien rester motivé tu vas y arriver et tu es bientôt à la stabilisation😘🤝☀️
18 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
22 sie 21 przez użytkownika: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|